健身路径，新国标健身路径，室外健身路径厂家

健身路径是指室外健身运动的器材，它给人们带来了健身的便捷，让我们健身不再单一乏味，而我公司生产的新国标健身路径，所有生产的产品，均达到国家标准，以及产品材料的质量，而且产品的外观更加美观，使用时间寿命更长，室外健身路径使用时间应注意哪些呢？盐山奥帅体育为您介绍。

①：小区健身器材区域为开放无偿健身器材，需要你我的关爱与维护。

②：健身器材一定要选择正确，避免错误的选择对人体造成伤害。

③：使用一种健身器材需要先阅读器材上的警示说明内容，避免错误操作！

④：　健身器材基本分为３种：老人、儿童以及成年人。

　

1、老人用的健身器材以及注意事项：

①、太空漫步机：作用活动促进血液循环，锻炼腿部活动能力，切记摆动幅度过大容易拉伤肌腰。

②、上肢牵引器：上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引**，对拉伸肌肉、预防椎间盘**是有好处的。但建议那些手力不够的老人较好不要进行这项运动。

③、太较转轮：作用锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性，增强消化系统及拽动手部经络，应注意不要快速的转动应合理运用以免对身体造成伤害。

　

2、成年人的健身器材类种：

①、单双杠：功能增加臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。

②、跑步机：功能练习下肢肌力和增强心肺功能及提高心血管系统功能，也起到减脂作用。

③、云梯　：功能拉伸腰部韧带、伸展腰部、消除下肢和腰部疲劳。

④、肋木　：功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。

⑤、划船器：功能锻炼肌肉力量，锻炼全身各个关节，对血液循环起到很好的作用。

　

４　儿童娱乐健身器材种类：滑梯、跷跷板、儿童转椅、移动式秋千等等。儿童如果年纪较小，应有成人的陪伴，避免对孩子身体造成伤害。